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¿Cómo combatir la celulitis?
Amiga, este post va por todas, ya que estadísticamente somos nosotras, las mujeres, las que acabamos teniendo celulitis en el 90% de los casos. Esto se debe a que las hormonas encargadas de su aparición, los estrógenos y la progesterona, se encuentran en mayor medida en las mujeres y no en los hombres.
Por si alguien se ha perdido, os recordamos que la celulitis es una alteración celular del tejido de nuestra piel donde se produce una acumulación de grasa, aparentemente se presenta con una piel de relieve. No es lisa y tersa, sino que se ven unos pequeños hoyuelitos y suele darse con más frecuencia en los glúteos, el abdomen y las piernas.
Dentro de los factores que influyen a la hora de la aparición de la piel de naranja encontramos algunos que no podemos modificar porque dependen de la genética y son hereditarios, y otros en los que sí podemos trabajar. Por esto mismo en Maquillalia hemos preparado una lista de hábitos para cambiar nuestro estilo de vida hacia uno más saludable y que nos ayude a reducir la piel de naranja al mínimo con todo lo que está a nuestro alcance.
¡Maquillalia VS celulitis!
Casi todos los cambios que quieras producir en tu cuerpo pasan por la alimentación, porque eres lo que comes y no puedes escapar de ello. Es por esto mismo, que es de vital importancia para garantizar una calidad de vida óptima que generes buenos hábitos y de paso, esos mismos, te servirán para que tu piel se vea más bonita, menos hinchada y más tersa.
Principalmente, dentro de las recomendaciones a seguir podríamos dividirlas en dos:
2. ¡Mueve ese cuerpo serrano!
Siempre estás estupenda, pero moverse es sano para mantener la vitalidad en tu cuerpazo así que vamos a darle caña, y encima si te apetece reducir la piel de naranja pues matamos dos pájaros de un tiro. Suaviza tu piel y quema la grasa, el pilar fundamental contra la celulitis es el deporte. Todo lo que se te ocurra que tenga que ver con el movimiento del esqueleto ayudará.
Pero los ejercicios de fuerza con las bandas elásticas com las de Revolution Gym, sesiones de hiit, o ejercicios anaeróbicos como sentadillas, abdominales, flexiones... quemarán la grasa mucho más rápido.
3. ¡Cepillado en seco!
5. ¡Momento masaje!
Los masajes con aceite de abedul son otro paso imprescindible a la hora de reafirmar la piel, en Maquillalia tenemos de distintas marcas, pero entre los más queridos de la web destacan el de Naturcos y de Weleda.
Y si no sabes si lo estás haciendo bien o mal puedes usar algún aparato que te permita realizar el masaje de forma más efectiva como el masajeador de la marca Innovagoods 5 en 1 que actúa sobre la grasa acumulada, la flacidez y te garantiza un momento de relax. Con la función de infrarrojos permitirá que puedas dar calor a la piel para potenciar los resultados.
